Blueberry & Almond Smoothie | Smoothie de Mirtilo e Amêndoa

English version? Click here!  Semana terminando a todo vapor! Smoothie sempre me salva nesses dias corridos.  Acaba sendo aquele momento delicioso, que vou curtindo cada colherada e para mim smoothies são meus sorvetes diários! Nem sempre conseguimos equilibrar o trabalho e o descanso, isso venho aprendendo com o tempo e já achei algumas boas alternativas, […]

Vanilla Muffin | Muffin de Baunilha

English version? Click here! Receita simples e boa que serve como um lanchinho para nós ou para os pequenos! Essa receita vegana funciona quase como um coringa e você pode adaptá-la de acordo com o seu gosto com muita facilidade. Não costumo usar proteína em pó para bolos ou muffins, mas pode ser uma alternativa […]

Avocado, Banana and Lime Smoothie | Smoothie de Avocado, Banana e Limão

English version? Click here!  Preparar um delicioso smoothie a qualquer hora do dia é sempre uma boa opção, principalmente se quiser fazer algo mais rápido e com muita densidade nutricional! Famoso on-the-go!! Além do sabor delicioso que posso adaptar de acordo com o meu paladar do dia, consigo incluir diversos nutrientes em uma única preparação. […]

Chocolate Banana Smoothie with Cereal | Smoothie de Chocolate e Banana com Cereal

English version? Click here!  Uma receita cheia de sabor e que remete a minha infância! Que criança que não gosta de um cereal crocante? Eu sempre amei e continuarei amando! O segredo está na hora de escolher a melhor opção. Existem opções bacanas onde os primeiros dois ingredientes são integrais (a lista de ingredientes vai por […]