Raw Spirulina & Lime Squares
English version? Click here! Esses quadradinhos proteicos são super nutritivos e repletos de gorduras do bem para garantir aquela saciedade boa! Sem falar na Spirulina, uma alga super poderosa que já expliquei os benefícios aqui e traz uma cor linda para receitas. A combinação proteica vem de hemp seeds, amêndoas e sementes de abóbora, todas são excelentes […]
Maca Peanut Butter Fudge
English version? Click here! Essa receita é do jeito que eu gosto: rápida, prática, saudável e deliciosa! Infelizmente a maioria dos doces que encontramos por aí estão cheios de açúcares e ingredientes industrializados (corantes, estabilizantes, aditivos químicos…etc.), que geralmente são responsáveis por desencadear processos inflamatórios e, muitas vezes, processos alérgicos no nosso organismo. Gosto de […]
Dark Chocolate Fudge
English version? Click here! Essa receita é daquelas bem fáceis de fazer, salva muito na vontade de doce e é super nutritiva. Uso bastante de ceia ou se quero algo docinho à tarde. Quem me acompanha em redes sociais sabe que promovo o consumo de gorduras vegetais, claro que de uma maneira consciente, uma vez que […]
Chocolate Zucchini Bread | Bolo de Cacau e Abobrinha
English version? Click here! Eu sempre me animo em testar receitas diferentes para o blog! Meu objetivo é sempre tentar trazer mais flexibilidade na minha alimentação e na dos meus clientes e seguidores, além de testar novos sabores e também me divertir na cozinha! Amo mostrar como podemos fazer receitas maravilhosas e super nutritivas à partir […]
Coconut Cashew Matcha Bites (low sugar, grain free)
English version? Click here! Tenho recebido pedidos por receitas que sejam práticas, nutritivas e saborosas ao mesmo tempo. Pois então, essa receita atende aos pedidos! Apenas poucos ingredientes com muita densidade nutricional, fibras, gorduras boas e proteínas vegetais. Amei essa receita porque apenas uma bolinha já sacia muito a fome! Será uma receita prática caso tenha um […]
Cinnamon Cashew Butter | Pasta de Castanha de Caju e Canela
English version? Click here! Pastas de oleaginosas são o meu maior vício. A castanha de caju está entre um dos ingredientes que mais uso no meu dia a dia, elas têm o poder de deixar receitas mais cremosas e podem muitas vezes servir de substituto para laticínios. Por isso, está muitas vezes presente nos meus […]
Frozen Dark Chocolate Covered Banana | Banana Congelada Com Chocolate Amargo
English version? Click “continue reading” then here! São 4 ingredientes: banana, chocolate amargo derretido, pasta de amêndoas e coco ralado. Uma ótima ideia para ter sempre no freezer! Receita simples mas de tão boa que é fica sofisticada. Vale para qualquer hora: seja naquela vontade que bate de um doce, um lanchinho leve entre refeições […]
Almond Zucchini Bread | Bolo de Amêndoas e Abobrinha
English version? Click “continue reading” then here! Nossa que alegria estar escrevendo aqui! Fiquei um pouco ausente do blog, principalmente porque estava no último mês do meu curso de Health Coach pelo Institute for Integrative Nutrition, com novos atendimentos e projetos rolando e, paralelamente a isso tudo, abrindo um business novo que está me tomando […]
Peanut Butter & Chocolate Chip Banana Bread
English version? Click “continue reading” then here! Bolo de banana e pasta de amendoim com gotas de chocolate amargo!! Só de ler o nome já saliva a boca, né? Não sei se vocês estão familiarizados com o termo de receitas “sem grãos”, uma nova tendência rolando em várias mídias de alimentação e nutrição, principalmente com a […]
Raw Strawberry Chia Jam • Geléia de Chia e Morango
English version? Click “continue reading” then here! Essa geléia de morango é bem o estilo de receita que gosto: poucos ingredientes, alto valor nutricional e fácil de fazer. É ainda mais especial por não precisar cozinhar, não ter nenhum conservante e só levar 3 ingredientes na receita: morangos, semente de chia e algum adoçante de […]